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Event Name:

EWMD Milano | Workshop "Mindful Voice, Mindful Movement"

Event Type(s):

aperto a tutti
EWMD Milano

Description:

Sabato 13 Aprile vi aspettiamo per il Workshop " Mindful Voice, Mindful Movement" - Impara ad ascoltare e attivare la voce della tua casa interiore.

Ascolta bene la tua voce e, tra un'emissione sonora e l'altra, tra una piccolissima pausa e l'altra, avvertirai una vibrazione, quasi una musica: nell'orecchio, nel sistema nervoso centrale, nel cuore, in tutto il corpo. In quel momento sarai consapevole che la tua voce risuona non solo al di fuori, ma anche dentro di te. Anzi! Sei sempre tu l'ascoltatrice privilegiata di te stessa.

Se impari a conoscere il suono della voce, capirai molto della tua essenza e di ciò che puoi fare per te...E per gli altri.

Nell'ambito della Settimana del Benessere e della Crescita della Donna, EWMD Milano propone questo interessante Workshop condotto da Marcella Maiocchi, socia EWMD e istruttrice di Mindfulness, traduttrice di autori anglo-indiani e collaboratrice di riviste olistiche nazionali e internazionali. Marcella è anche insegnante e ambasciatrice nel mondo di Hasya Yoga (Yoga della Risata) e conduce sessioni di Yoga Nidra e meditazione. Riconosciuta dal maestro Swami Acharya Iswar Prasad, esperto in tecniche yogiche e di meditazione, come sua unica allieva occidentale.

Autrice del Libro “My Inner [H]om[E]” Edi.i Clandestine – Gruppo Santelli Editore di Milano

Il programma della giornata:

Vi aspettiamo alle ore 10:00 alla sede dell'Accademia del Comico, in via Domenico Cucchiari 25 - Milano

Inizio lavori ore 10.00: Benvenuto, scelta del proprio posto e introduzione alla relazione tra l'antica saggezza indiana della Casa Interiore e la voce

10.20-12.15: Brevi e ripetuti esercizi di respirazione profonda in piedi e sdraiate, ascolto del corpo, esercizi corpo-energia-voce.

Energia parola emessa e ascoltata (con uso di musiche).

Intervalli adeguati tra un gruppo di esercizi e l'altro.

12.15-12.30 : Pausa

12.30-13.00: Esercizio energetico-voce con breve testo mirato o parola chiave. Rilassamento.

13.00-13.30: Sorpresa finale

Il Workshop è gratuito, aperto anche alle amiche di EWMD.

I posti sono limitati: max 15 persone.

Cosa portare:

Si richiedono abiti comodi e scarpe da tennis o basse o calzini antisdrucciolo.

Un quaderno e una penna.

Una bottiglietta d’acqua